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如何预防乳腺癌

来源:宁波华美妇科医院   日期:2010-07-15   录入:http://www.87497899.com
核心提示:如何预防乳腺癌?一是要坚持科学的饮食习惯和生活方式,多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。

随着生活节奏的加快,各种不期而遇的乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌困扰着广大女性朋友的健康与生活,尤其是近年来,乳腺增生、乳腺癌的发病率有明显上升趋势。据确切资料证明,患乳腺类疾病的女性致癌的可能性要比正常人高出3~20倍。乳腺增生常在30岁左右发病,40岁左右有瘤变现象,50左右易变为癌。 

  女性乳腺处于体表,如果勤于检查,乳腺病易于早期发现、及早治疗。据统计,乳腺癌如能在局限性阶段(无淋巴结受累)早期检测和治疗,其见效率可达80%~90。关键是广大妇女要提高警惕,及早诊断和治疗。  首先,女性在月经期结束后,夜间平卧时及洗澡时,应注意触摸乳房,了解乳房的变化规律,观察乳房外形,乳头的改变。初潮早、绝经晚、大龄生育、大龄未婚、长期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性,定期到医院做乳腺检查是极其必要的。    

其次,女性发现乳房有异常后,千万不要认为不痛不痒不碍事而放任自流,更不能以工作忙没时间,不定期做体检,或按广告宣传服用药物。

第三,乳房已有肿块的女性,一定要及时到医院检查,乳房肿块局部切除既是一种治疗方法,更是一种诊断的手段,能及早发现问题。万万不能因惧怕手术而犹豫不决,一拖再拖丧失佳治疗时机。 

  第四,乳腺癌患者手术后,病人一定要定期随诊,严格按照医生要求做正规系统的放疗和化疗,切不可把大部分精力放到找偏方、吃补药、练气功上,否则就是本末倒置了。女性朋友不要有病乱投医,要保持良好的心态,即使患有乳腺癌,治疗后也一样能够正常的无痛苦的长期生存。    在生活中,更年期女性注意以下几点,对防范乳腺癌也有益处。   

 一是要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。    二是坚持体育锻炼,增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况,选择适合自身特点的体育运动项目,持之以恒,必有成效。 
三是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。    
四是尽量避免电磁辐射和放射线接触。

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