妇科病的生理原因：
1.女性外阴部位皮肤非常娇嫩，皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。
2.女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。
3.通常情况下，阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。
4.阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易滋生病菌。
5.由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

妇科病的病理原因：
1.经期不注意卫生：使用不洁卫生垫，经期性生活等
2.宫腔手术操作消毒不严。
3.人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。
4.女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。
5.感染传播疾病：不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。

　　女性患妇科病其实是有很多原因的，不能说是因为男性导致女性得病。当然在某些情况下，如男性不注意个人卫生，性生活时将病菌传给女性导致一些妇科病也是有可能的。
　　女性为什么生殖系统容易生病而男性却比较少见呢？这主要是因为男女生殖系统结构上的差异。男性生殖系统与泌尿系统共用一条通道即尿道与外界相通，但与盆腔、腹腔不相通。女性生殖系统则与泌尿系统完全分开，生殖系统外面通过阴道口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。一方面阴道口较大，外面的病菌容易进去诱发炎症；另一方面阴道里本身就常驻很多致病菌，平常免疫力好的时候大家相安无事，但当免疫力下降时，这些致病菌就会兴风作浪，导致炎症的发生。

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
学会呼吸达到好效果：呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

长期坚持1秒半做1个：做仰卧起坐一定要有耐性，偶尔运动会让身体吃不消。此外，不要在经期做仰卧起坐，剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。同时，做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
建议：30岁以下女性，仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟；30岁女性最好做到40—45个/分钟；40岁女性应做到35个左右/分钟；50岁女性应努力达到25—30个/分钟。因此坚持仰卧起坐不仅可以提高女性本身的身体素质还可治疗和缓解女性妇科病