秋冬季节吃什么可以预防痔疮

众所周知，痔疮是危害人们身体健康的一大威胁，据不有效统计80%左右的人都有不同程度的痔疮，只是很多时候痔疮不严重就导致大家都没有在意，于是并未到医院就诊。每逢秋冬来的时候，很多人都开始进补了，可视进补常常导致上火，于是便秘痔疮高发；

秋冬季节吃什么可以预防痔疮成为了人们最关注的话题之一；

宁波华美医院外科主任：大家都知道痔疮的首要条件就是便秘，对于痔疮的预防的食物也应从通便润肠的食物抓起。痔疮的高发季节，多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。

预防痔疮的水果一：香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。

有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。

但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。

预防痔疮的水果二：柿子

如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。

因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

预防痔疮的水果三：梨

从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种优选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。

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