女孩要怎样应对青春期的到来

随着年龄的增长，少女的青春期也随之而来，很多的少女也开始表现出不安的情绪，其实，这些有效不必担心，只要做好应对措施，就一切都会顺利的。 　 女性青春期的卫生保健非常重要，它关系到女性一生的健康。如果不注意保健，轻则会引起乳房发育以及月经方面的疾病，重则会影响日后婚姻生活与生育。作为家长，要注意这一时期女儿的身体变化，及时为女儿排忧解难。 　 女性青春期是在12～18岁之间。在此期间，身体迅速发育，性功能也逐渐成熟。女孩子进入青春期后，子宫增大，输卵管增粗，大小阴唇也增大并有色素沉着。此外，其它女性特征也相继出现，如音调变高、乳房与乳头增大等。由于周期性激素水平变化，子宫内膜随之增生、脱落与出血，表现为月经来潮。女性青春期保健的主要内容有以下几个方面：　 　 乳房保健乳房发育是女性最显著的第二性征，体现女性的成熟。但大多青春期少女不太习惯，羞于显露自己的健康美。因此，她们往往不愿或不敢抬头挺胸，而躬身驼背或挑穿紧身衣，日久易造成体态姿势不良。穿紧身衣影响乳房发育，可致乳头内陷。为避免上述问题，当女孩子的乳房发育已基本定型时(大约16岁)，家长应教育女儿佩戴胸罩以支托乳房，使其不致因本身重量下垂，从而影响健康。 　 经期卫生月经是子宫内膜在卵巢所分泌的雌、孕激素的直接作用下，而引起的周期性子宫出血，是下丘脑、垂体、卵巢三者相互调节与制约的结果。月经第一次来潮，称为初潮。初潮年龄一般在13～15岁间，可因环境、气候、生活条件、营养及身体健康状况的影响而提早或推迟。 　 两次月经相隔的时间，即从月经来潮的第一天起于下次月经来潮的前一天止，称为月经周期，大多为28~30天，正常范围在25～35天。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多为3～5天，正常范围为2～7天，出血量平均50毫升。行经期间，由于盆腔充血，常伴有下腹坠胀感，个别可有轻度神经系统紊乱症状，如头痛、失眠、精神抑郁、易于激动等，以及胃肠功能紊乱，如恶心、呕吐、便秘或腹泻等。 　 宁波华美妇女专科医院提醒，在青春期，生理方面的变化必然引起心理方面的反应。对青春期少女必须着重于正面教育，以免过早恋爱，影响学业;必须适当地传授性知识，以免因好奇、朦胧无知而产生不良后果。青春期少女多有独立意识，希望自主，过多的管教易引起逆反心理。因此，要尊重女儿的意见，给她们空间，当好参谋，但不能一味迁就，要帮助她们提高分析、辨别事物的能力，而不强迫命令。