怎样预防乳腺增生

保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此， 保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

预防乳腺增生还需要做到以下几点：

1、妊娠、哺乳是对乳腺功能的一种生理调节，所以女性适时的婚育、哺乳，对乳腺有利，保持夫妻生活的和睦、生活有规律，都是消除乳腺增生的重要因素。

2、保持心情的舒畅，情绪的稳定。因为情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，也会使雌激素增高，导致乳腺增生的发生。

3、避免使用含有雌激素的护肤品和药物。因为长期使用含有雌激素的护肤品，体内的雌激素水平相对增高，可诱发乳腺增生。

 4、患有月经周期紊乱、附件炎等其他妇科疾病的人，和普通人相比也较容易患有乳腺病。因此，积极防治妇科病也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

5、最重要的是，患有乳腺增生的女性最需要做定期复查。每半年或1年做一次乳腺b超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次。

另外，半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积极防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

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总之，主任提醒：乳腺增生是可以治好的，但是乳腺增生的治疗过程中患者一定要树立信心，减轻精神压力，注意饮食调节；一定要到正规的医院接受治疗，不可自行服药治疗；坚持服药一段时间，服完规定的疗程。

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