宁波华美妇科医院

乳腺增生应该要怎么预防才比较好？乳腺增生是十分常见的乳腺疾病，在女性人群中，发病率很高，当女性朋友出现乳腺增生这种疾病的时候，往往会导致乳房胀痛，乳房有硬块，给患者带来了很大的痛苦，影响到了女性朋友的正常生活，那么乳腺增生在日常生活中应该要怎么预防呢？

对于女性朋友的这个疑问，下面就让我们一起来请教下宁波华美医院的在线医生。

1、保持良好的心情。良好的心情，女性朋友卵巢的正常功能就会起作用，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生。

2、和谐的夫妻生活。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

3、规律的睡眠。睡觉规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

4、及时治疗月经不调。月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

以上几点就是日常生活中常见的可以预防乳腺增生的方法，乳腺增生十分常见，如果不幸出现了乳腺增生，也没有必要觉得天塌下来了，及时到正规医院进行检查治疗才是正确的选择，如果你对于乳腺增生的预防还有疑问，欢迎点击咨询在线医生进行解答。