怎么预防乳腺增生?

在宁波华美妇科医院乳腺科接诊的乳腺增生患者中，除了常见的卵巢分泌而导致乳腺增生外，还有这样一群人，他们大多都会吃一些保健品。

现在不仅中老年人得乳腺增生的多，年轻患者也不少，有些女性为使自己更加面色红润更加有活力，就服用各类保健食品；有些男性因为服用了某些保健品，也发生了乳腺增生。

乳腺主任提醒：要慎吃各类含有雌激素的保健品，在吃各类保健品前，首先要去医院测试个体的雌激素水平，要有的放矢地进行补充；如果自身雌激素水平较高，就不要再去吃保健品，否则过量补充雌激素就会导致乳腺增生，严重者会恶变成乳腺癌。

预防乳腺增生还需要做到以下几点：

1、妊娠、哺乳是对乳腺功能的一种生理调节，所以女性适时的婚育、哺乳，对乳腺有利，保持夫妻生活的和睦、生活有规律，都是消除乳腺增生的重要因素。

2、保持心情的舒畅，情绪的稳定。因为情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，也会使雌激素增高，导致乳腺增生的发生。

3、避免使用含有雌激素的护肤品和药物。因为长期使用含有雌激素的护肤品，体内的雌激素水平相对增高，可诱发乳腺增生。

 4、患有月经周期紊乱、附件炎等其他妇科疾病的人，和普通人相比也较容易患有乳腺病。因此，积极防治妇科病也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

5、最重要的是，患有乳腺增生的女性最需要做定期复查。每半年或1年做一次乳腺b超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次。

友情提醒：如果发现乳房里面有小硬块，那么您就需要警惕了，好到医院来做个检查，以确定是否是乳腺增生，如果是乳腺增生，那么您需要及时治疗以防止其他病变。

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