趴着睡觉危害大你知道?趴着睡容易出现头痛、头晕等症状.心脏不好、血压高的人尤其要注意,最好把床倾斜10—15度,采用头高脚低的右侧卧位躺下休息,这种姿势能减少回心血量,减轻心脏负荷,有利于心脏休息.
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晚上睡觉打鼾的话有方法控制吗?如果你比较胖的话或者工作比较累晚上睡觉就容易出现打鼾的情况,生活中一旦出现了打鼾的现象,一定要及时到正规医院进行检查、确诊.同时进行积极的治疗方法,避免导致其他疾病的发生.
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年轻人也会得高血压原因你肯定想不到?高血压是一种严重影响人们身体健康的疾病,提醒中青年高血压患者,病程较短、血压值不是非常高的建议先改善生活方式,饮食要节制,少糖少油少盐,保证充足的睡眠.
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睡前洗头没有吹干以后真的会头痛吗?如果晚上洗头后经常不能及时擦干,并患有不明原因的头晕头痛且伴有麻木感觉的头疾时,可能就是患这种病了,应及时到医院就诊,在医生的帮助下尽早解除痛苦.
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如何充分利用午睡的时间好好休息一下?中午无休一下就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也会得到格外的提高.午睡最好在20-30分钟内,不要超过30分钟,睡眠时间过长容易进入深度睡眠.
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吃饱就睡危害大你知道吗?很多人习惯吃饱了就睡,此时机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态,而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中,造成机体部分状态不平衡.
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睡觉时小腿抽筋有什么方法能快速缓解?腿抽筋又叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩,平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉.
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想要裸睡有要求的吗?裸睡对于房间和被褥要求高,床褥要经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,这样细菌滋生,会皮肤和身体都会产生影响.
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正常成年人到底需要睡多久好?睡眠时间一般认为成年人在7-8个小时左右,具体睡多长时间,和个人是有很大关系的.因为在现实生活中有的时候自己睡五六个小时,第二天照常精神抖擞.
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高血压患者晚上睡觉怎么睡才好?保健医生建议高血压患者采用平卧或侧卧,选择高度合适的枕头(一般高15厘米为宜),因为高血压往往伴有脑血管硬化,枕头过低可致脑血管负荷过重.
www.87497899.com/jiankang/21175.html 2016-05-20 - 查看详细
请问更年期女性睡前应忌什么???
2010-04-26
我28岁但老是贪睡,总觉得没睡够,1天睡起码9个小时,请问这与附件炎症有关,我B超发现有附件炎。
2010-03-17
请问停经10天嗜睡是怀孕症状吗？我有过性生活，没有采取避孕措施，现在月经也推迟10天了。
2009-10-19
最近老感觉外阴有点痒，特别是在晚上睡觉的时候很痒，所以请问下医生，外阴痒是不是阴道炎所致啊?
2010-12-07
