您好!感谢您对宁波华美医院的关注与支持!专家指出:痛经是整个月经期间都会痛的,可以采用中医调理的;平时做好保健卫生工作,保持心情舒畅,可以预防感染等疾病。痛经的时候,要尽量放松心情,控制自己的情绪,听听舒缓的音乐,适当的运动一下。