安全期和危险期是根据排卵日来计算的。排卵日一般在下次月经到来前的第14天,为了安全起见,将排卵日前的5天和之后的4天都算作排卵期,也就是危险期。那么,整个月经周期中,去掉月经期和危险期,剩下的时间就是安全期了。以前也有安全期在“前七后八”的说法。安全期和危险期是相对而言的,并不是完全准确。