良好的生活习惯可以让女性远离阴道炎

良好的生活习惯可以让女性远离阴道炎，据临床调查有超过一半的阴道炎患者都是不注意个人生活习惯感染的，特别是不注意个人卫生的女性朋友长期由于外阴环境不清洁而致使阴道炎病菌滋生，所以主任一直在极力强调，女性朋友要摆脱阴道炎，树立正确的生活理念和保持良好的生活习惯很重要。下面我们就让华美主任来给大家讲讲如果女性要远离阴道炎都要保持哪些良好的生活习惯：

1、讲究个人卫生

要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或有效不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

2、外阴洗剂及卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

4、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

5、充足的睡眠与合理的性生活安排

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

6、经期禁止性生活和盆浴

月经期间女性抵抗力会比平时下降，因此月经期间有性生活的话阴茎就会把细菌细菌带入阴道内部，盆浴污水也会进入阴道，都会造成阴道感染，诱发阴道炎等。