经期如何预防尿道炎？

尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感，偶有下腹及腰痛、月经不规则。那么经期如何预防尿道炎呢？

女性每月1次，规律的、周期性的子宫出血，持续30～35年，月经来潮期间，经血从子宫经阴道流出，月经期机体抵抗力降低及尿道口受经血刺激而易发生尿道炎，使用卫生用品及用湿毛巾擦洗等时，会因摩擦等原因易助外阴部发红、充血。此外，月经期间生殖器官及尿道对外界的抵抗力下降，变得较为敏感和脆弱，增加了患尿道炎的机会。预防月经期间尿道炎及外阴部炎症建议您注意如下几点：

1.要注意身体锻炼，提高机体抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障也可将其杀灭而不至于引起尿道炎。

2.养成良好饮水习惯是预防尿道炎的最简易方法。有人形容饮水如同给肌体洗澡，多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿排出体外。

3.一般以每2～3小时排尿1次为好。

4.合理饮食，增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入有助于减少尿道炎的发生机率。

女性平日要加强会阴部的卫生保健，定期清洗，清洗液一般以1:1000的新洁尔灭溶液或清水为宜，不可用肥皂、苏打等碱性液，以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破坏。

5.洗澡时不用盆浴或池浴，坚持淋浴。

6.所穿内裤以棉织品为主，避免化纤织品。

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