多喝果汁、酸奶可预防女性尿路感染

研究人员发现，女人如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女人发生尿路感染的机会比那些很少饮用果汁的女人减少34%的机率。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。

研究人员解释说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的概率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生概率大大降低。

对于具有生育能力的女性，饮食习惯对尿路感染的发生很有影响。因此，对饮食习惯加以调整，多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿路感染的发生。

女性尿路感染通常是由大便中的细菌所造成的。有些食品和饮料能够改变大便中细菌的含量，从而影响了尿路感染的发生机会。研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

如果还有疑问可在线咨询妇科主任，选择一对一的沟通；此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排主任为您亲诊。