月经期需要忌口吗

网友咨询：请问月经期需要忌口吗？有哪些需要注意的呢？

主任回复：月经期需要忌口吗？月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期好不吃或少吃刺激性的食物，更不宜吸烟饮酒。

有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物，其实西医认为关系不大，再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。

平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

经期进西医认为月经失调多属于内分泌轻度失调，因此可在中医辨证的基础上选用中成药调理，当然了也可以用食疗的方法治疗。

1、食疗：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

2、血热型：症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。

3、血寒型：症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

除此之外，女性朋友还要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生和预防感染等。

月经失调的患者通常会出现皮肤松弛、内分泌紊乱、失眠、多梦、烦躁易怒等症状，严重者还能导致不孕。然而食疗和中药治疗疗效都不明显。因此建议采用我院新研制也的中西医结合内外双联疗法进行治疗，它结合中医望、闻、问、切等特点，确立科学、完善的诊治标准，中西合璧，相得益彰。

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