牛奶加蜂蜜痛经何所惧
来源:宁波华美妇科医院 日期:2010-05-02 录入:http://www.87497899.com
核心提示:相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的。虽然绝大多数女性属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近,国外妇产科主任认为,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之..
相当数量的未婚女性,每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近,国外妇产科主任认为,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的作用呢?原来得益于两种矿物质:钾和镁。牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素,痛经女性不妨多吃一些。当然,对于痛经不能缓解的女性,还应当及时到妇科就诊。
为了节约您到医院就诊时间,我院特开通网络预约主任绿色通道,您通过网络主任在线即可免费预约我院主任,并可享受免排队,优先就诊,和网络预约就诊费用优惠等优势!
网络预约请点击:
以上内容是“牛奶加蜂蜜痛经何所惧”的相关解答,如果你有其他疑问,您可以点击网络右侧的主任在线,或者联系网络妇科主任QQ:604511459QQ:527777181凡是通过网络预约即可享受免挂号,免排队优先就诊等各项网络优惠。
上一篇:苗条女性更容易患痛经下一篇:女性如何预防更年期综合症
看了本文的网友还看了
可能你还想了解的问题