预防白带异常的方法有哪些

预防白带异常的方法有哪些？老百姓现在都知道白带异常是疾病的征兆了，所以大家都想采取各种措施来预防白带异常的出现，但是有很多人不知道怎么做是正确的，所以很多人不正确的做法反而会带来疾病，所以下面我们邀请宁波华美主任来告诉大家要预防白带异常的正确做法：

宁波华美主任讲，白带量多，白带异味，发臭，白带颜色暗黄，这些都是常见的白带异常。白带是妇女阴道的分泌物。在安乐理况下，白带量不多，颜色透明如鸡蛋清，略有臭味。与其白带量明和眼增多，颜色、性状、味道发生变化，便属于病态，称为白带异样或带下病。本病多因阴道炎症、子宫颈或子宫体病变、盆腔炎等产生，是浩繁疾病中的一种异样风头。要预防白带异常的发生，大家可以通过下面介绍的方法努力：

1、饮食上要少吃辛辣刺激、油腻生冷的食物，可多吃些益脾补肾和清热利湿的食物，并尽量避免一些凉性食物。

2、平时注重阴部清洁，避免公共盆浴，保持良好的卫生习惯，清洗用的毛巾和盆好分开摆放。

3、对于一些有性生活的女性来说，要节制房事，特别是月经期，绝对不能进行性生活。

4、内裤是是最贴近阴部的衣物，所以女性日常生活中也要勤换内裤，好穿棉质内裤，质地柔软、透气性好，可防止白带异常。

5、多做运动，尤其是骨盆运动、下腹部运动，可以有效改善子宫的血液循环，有助于女性经期顺畅、防止痛经以及预防白带异常。