更年期保健方法是怎样的?宁波华美康复医院的妇科主任做了介绍。1、宁波妇科医院指出要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这..
www.87497899.com/fukeyanzheng/qitafukeyanzheng/10912.html 2011-03-08 - 查看详细
1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。 2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。 3、要每天抽些时间松驰神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。 4、不妨替自己找..
www.87497899.com/fukeyanzheng/qitafukeyanzheng/10910.html 2011-03-08 - 查看详细
宁波华美医院妇科主任:更年期保健包括了哪些内容.广泛进行更年期的生理卫生知识宣传教育,使其了解生理变化;进行个别心理咨询疏导,使其了解由于内分泌变化而产生更年期综合症和月经不调的医学常识,减轻精神负担,保持乐观心理,安度更年期。
www.87497899.com/fukeneifenmi/gengnianqizonghezheng/8048.html 2010-06-09 - 查看详细
更年期是妇女人生道路上的一个重要生理阶段,每个妇女都应正确对待,从知识上、思想上、精神上有准备地迎接这一自然生理变化的到来。妇女更年期症状出现与自己的心理状态及外界社会环境因素有密切关系,进入更年期的妇女主要应克服消极性格的变化……
www.87497899.com/fukeneifenmi/gengnianqizonghezheng/6176.html 2010-03-11 - 查看详细