您好!感谢您对宁波华美医院的关注与支持!记住平时运动时,不要过于激烈了;不要把腿强烈分开一般就不会弄破的,其实破不破因人而异的,但是前面所讲到的注意事项,几乎都不会破裂的;还有就是多注意休息为好,着装宽松,严禁性生活,基本上要注意的事项就这些了;如果有相关的问题,可以咨询下面的专家客服。