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白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成,,这些都是不孕的原因。 建议上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜。
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