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经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。不应该:情绪激动、过于劳累。经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。
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