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痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。但是对于你现在的情况,如果疼痛感较重的话,建议你最好是去医院做个检查,排除是由于妇科炎症导致的痛经,以免贻误病情,如果方便,可以来我院做检查治疗。
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