宁波华美妇科医院

喝蜂蜜水会让人变的更胖吗？很多人都有喝蜂蜜水的习惯，特别是早上起床喝一杯蜂蜜水，不少人认为可以达到润肠通便的作用，也有不少爱美人士，想通过和蜂蜜水减肥，但是也有观点说喝蜂蜜水会让人变的越来越胖，这是真的吗？

认为喝蜂蜜会变胖的主要原因是因为，蜂蜜水是甜的，而大部分甜食都会让人发胖，需要注意的是，蜂蜜中的甜和普通的白糖是不一样的，白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。

所以说，如果想要减肥又想吃点甜的，那么喝蜂蜜水是一个不错的选择。