男人可为女人痛经的妻子做点事

　　女人在每个月的月经里心情都会比平日也烦燥好多,女人在痛经期间，许多好丈夫们看着自己的爱妻遭受痛经的折磨，却无能为力。在这里我为好丈夫们介绍一套有效的按摩方法，你可以让妻子舒适地躺在床上，接受你温情抚慰。

　　平躺，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5~10次。

　　用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。

　　用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟，使之产生温热感。

　　用手掌外侧在腰骶部高速的磨擦。

　　从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁内内侧三指宽上的穴位，是消除痛经卓为有效的穴位。

　　在尾骶骨上方约数公分的附近部位叫做"仙骨"。用拇指按压此处，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。

　　从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。

    　细心的丈夫们你们可要劳记哦..掌握了这种痛经按摩法您就可以为您心爱的妻子减轻一点痛经带来的揪心之痛.做一个贴心的丈夫.　提醒;切忌在行经期间捶打女性腰部。