据宁波华美妇女专科医院妇科统计，每天通过电话咨询的女性有38%的都会问一个问题：在痛经期间到底应忌哪些食物？针对这个问题，我们特邀宁波华美妇女专科医院、上海妇女病康复委员会合作单位的妇科专家王素轩主任为大家解答这个问题：

1、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；

3、忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

王素轩 中医妇科主任资料背景：
毕业于河北医科大学，2004年在北京中医大学进修针灸减肥、中医药美容专业，中国中医药学会成员。从事中医医疗、教学及科研20余年，对于中医妇科、中医内科、儿科及皮肤科的常见病、多发病和部分疑难杂症的诊治有着丰富的临床经验。尤其擅长妇科月经不调、崩漏、带下病，内科肺、肾疾病，中医针灸减肥等，对中医拔罐、理疗、PT、OT、推拿等中医理疗方法的应用有较深造诣。