健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反
工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地冲洗阴道、滥服各种抗生素……其实，这些行为都容易引起妇科炎症。最常见的妇科炎症通常有以下3种：

阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。

宫颈炎：宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。

盆腔炎：盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。

面对频发的妇科炎症，建议女性应该在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复发。想要防治妇科炎症，在日常生活中要注意以下几点：饮食清淡，生活规律，注意休息。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。

健康隐患2：子宫肌瘤职场压力埋下“定时炸弹”工作压力让原本上班的时间一再延长，很多职场“拼命女”为了尽快完成上级布置的任务只好日以继夜地加班，造成工作源源不断，加班也绵绵无期。而这种极不规律的生活，很容易打破身体的平衡而导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生。

如果女性发现自己有白带增多，腹部包块，尿频，便秘，小腹疼痛等症状，还伴有经期延长，阴道不规则出血，腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到专业医院接受检查。妇科医生会根据肌瘤的大小选择适合患者的治疗方式，如利用宫腹腔镜进行摘除手术。

健康隐患3：月经失常气血不畅需要及时调理初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥；月经量过多或者极少、月经周期不规律、经量、色、质发生异常等。

一旦有月经不调的现象发生，患者需认真和医生沟通，找到引起月经不调的真正原因，对症治疗。除了西医方法以外，在医师的指导下运用中药调理也是一个不错的选择。身体健康了，心情更晴朗。

健康隐患4：乳腺疾病不良情绪危及乳腺健康工作生活中的不良情绪未得到及时的宣泄，睡觉经常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。

乳腺小叶增生的症状主要有三种：第一种是乳房胀痛，严重的甚至影响生活和工作；第二种是乳房出现局限性增厚或者出现肿块，这种增厚或者肿块会随着月经变小甚至消失；第三种表现为乳头溢液，出现乳汁状或者像清水一样分泌物。

对于女性而言，早发现，早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。

美丽策略1：身材戒臃肿积极生活远离肥胖女性和脂肪的斗争，由来已久，各种手段被研发出来阻击脂肪，可是卓有成效的却为数不多。吸脂虽然可以直接减少脂肪细胞，可是女性常由于担心手术安全和术后皮肤状况对其望而却步。因此，建议患者应前往正规医院治疗，在进行手术前最好与专业医师详细讨论制定适合自己的手术方案，并做好充分的准备工作。

需要提醒患者的是，在进行吸脂手术后，由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多的渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。手术后短期内不吃海鲜及辛辣食物，尽早恢复轻度活动，脑力劳动或轻体力劳动者可照常工作。术后要坚持穿戴紧身弹力服装3-6个月，帮助女性尽早显出手术效果，恢复动人身姿。

美丽策略2：胸部戒平坦平衡和谐缔造美丽胸部是女性魅力的重要组成，隆胸在有效改善女性曲线方面效果明显。隆胸不是越大越好，要结合女性自身身材来选择植入体的大小，这样才能达到和谐的平衡的美丽。目前可用植入式隆胸等方法对身材进行改善，把植入材料放到胸大肌下，由于植入材料与乳腺组织隔开，一般来说对乳房无直接刺激，也不会影响日后哺乳功能。同时，由于植入材料的植入位置特殊，在需要时可以完整取出植入材料，恢复乳房原来形状。

接受隆胸手术后的一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举等动作。拆线后可以做乳房按摩。随着切口的愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，这是正常现象。手术一个月后，可做扩胸、臂上举等运动，还可

美丽策略3：五官戒粗糙完善心态精致五官东方人评断一个女性是否美丽，很多人会用“三庭五眼”来做标准。这“三庭五眼”是一个量化的美丽指标，通常就是指她的脸部比例。脸部集中分布着眼睛、鼻子、嘴巴等众多器官，它们当中任何一个的缺陷以及彼此是否和谐都会影响到脸部整体的美观。脸部还有一个令女性头痛的问题就是皱纹的堆积。脸部整形主要包括微创双眼皮成型术、隐性隆鼻术、下颌角修改术也即俗称的脸型修改术、垫下巴、脸部吸脂等，通过一些科学适当的治疗方法可以使得自己的五官变得更为精致。不过，需要提醒女性的是，每一种美丽都有其独特的韵味，刻意追求完美并不是一种积极良好的心态。

多做深呼吸等胸部活动。需要特别提醒的是，局部按摩和扩胸运动要坚持半年以上，这样才能防止乳房变硬。