您当前的位置:宁波华美妇女专科医院 >> 亚健康 >> 抵抗“慢疲”全攻略
抵抗“慢疲”全攻略
[来源:宁波华美妇科医院] [时间:2008-04-24] [录入:http://www.87497899.com/]
清宫剧《甄嬛传》里红... 一夜情怀孕后,她选择... 流产手术需要家属陪同... 吃了避孕药她怀孕了,...
二十年老专家谈妇科病... 白带多伴有血丝可能是... 结婚的女性是不是容易... 重度宫颈糜烂还能治好...
我院引进三氧技术治疗... 鲁光敏医生针对盆腔炎... 宁波华美医院做韩式处... 处女膜修复术同时宫颈...

头痛解决方法:放松心情和身体,间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动,打开窗户让室内空气流通,戴上耳机听音乐。记住:不要乱吃止痛片!那只会令人对痛的感觉变得迟钝,损伤脑部神经而解决不了根本问题。

  颈、肩部酸痛解决方法:当你感到肌肉酸疼、紧张时,最好在每天睡觉前泡个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,中间可去洗手间,或冲杯茶水,或用手轻揉、轻叩患处,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。

  腰痛解决方法:若是轻微的腰痛,只要按摩或伸展筋骨即可,好好休养。若是严重腰痛,不可强力按揉,可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

  眼睛疲劳解决方法:避免眼睛干涸,要有意识地眨眼,补充泪水。办公室空气大抵都干燥,应多滴眼药水以防干燥,注意应选择无腐性眼药水。

  便秘解决方法:多吃蔬菜,吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌,帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢。记住:规律性的生活很重要。

  慢性腹泻解决方法:若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分。注意:不可喝冷水,要喝开水,并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

  溃疡解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,心情保持舒畅。

宁波华美妇科医院   
妇科专家在线咨询 妇科咨询   妇科医生QQ咨询   妇科医生MSN咨询
妇科在线咨询
我要留言  
宁波华美妇女医院地图
热门搜索:宫颈糜烂治疗 无痛人流六大方案 如何让人流不影响女性生育 如何安全做人流 无痛人流多少钱 无痛人流如何选择 处女膜修补手术 宫颈糜烂的治疗方法 宁波无痛人流医院 无痛人流最佳时间 发现女性不孕的原因