怎样度过更年期

我的婆婆今年48岁，因两年前公公的意外离开使她很受打击，现在正值更年期状态，而且较为严重，她总感觉浑身不舒服，心脏，血压，都不舒服，头疼，失眠，晕眩，她看过中医，开了好多中药，但我总觉得她的问题在心里，请问该怎样做才能帮她，中药喝多了是否对身体有害。如果喝药的话，喝哪方面的药可以调。

提问时间：2010-04-24

专家回答

[回复]：怎样度过更年期

你好，感谢您对宁波华美妇女医院的信任!

像你这种情况，中药喝多了一般是没有什么伤害的.更年期妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化，那么怎样度过更年期呢？为了平稳地度过更年期，首先在心理上要注意自我调适,保持情绪乐观;其次要多参加社会活动,多做自己喜欢的事情；按时作息,生活规律,每天要有适当的体力脑力活动,以延缓衰退。
女性朋友们为了能够平稳地度过更年期，在日常生活中应注意以下几点：1、自我保健；2、自得其乐；3、饮食调节；4、自我宣泄；

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最新回复：2010-04-24