人流会对女性身体造成很大的伤害，那么如何将这个伤害降低到最少呢？我们专门采访了宁波华美妇女专科医院的妇科主任，
妇科主任告诉我们：人流需要注意以下几点：1.优选要选择好的医院，专业、专科、主任是成功人流的一大保障。2.选择正确的人流方式，微创、无痛就会减少甚至杜绝了因不当人流带来的人流后遗症。3.人流后的保养也非常重要，不管是饮食还是日常生活都要严格遵照医生的叮嘱，这样就可以将人流的危害降低到最少。
人流一般是指24周以内的妊娠，因计划生育、疾病、防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。节制生育主要依靠避孕措施，人工流产仅是避孕失败后不得已而采用的补救方法。人工流产有药物人流及器械人流。妊娠月份越小，方法就愈简便、安全。人工流产的适宜时间，一般是在停经后两个半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。妊娠小于49天可口服药物流产，但要留院观察妊娠组织是否排干净。否则流产不当会导致大出血。
宁波华美妇女医院妇科主任还提醒广大女性朋友，流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
