宁波华美妇科医院

年轻的女性怎么做好月经期的保健工作？对于女性朋友来说，如果你来了月经，往往就意味着你就是大人了，所以说正常的月经来潮是女性生殖健康的标志。但是在月经期，人们的抵抗力会相应减弱，更加容易遭受细菌的侵袭，所以说在月经期做好保健工作是十分重要的。

对于年轻的女性来说，该如何做好月经期间的保健工作呢？

首先来月经的时候一定要注意卫生用品的选择，卫生巾作为贴身使用的物品，一定要选择合格的卫生巾，而且要勤换。

其次要注意私处清洁。来月经的时候，经血是十分容易滋生细菌的，所以一定要注意私处清洁，建议选用淋浴的方式进行清洗，避免浴盆细菌直入阴道。

另外饮食也需要注意，经期营养要足，二避免刺激性食物，不能吃寒凉的食物。

最后经期也要注意保持心情愉悦，经期，若情绪激动，暴躁易怒，会引发气滞，进而导致月经后期、痛经，严重者可引发闭经。