那么如何给子宫进行保暖呢?预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。如有些女性特别爱吃冷饮,性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等。其次要注意下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。
经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食清淡,不可过食辛辣生冷食物,以减少子宫充血,并保持大便通畅。
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核心提示:经期要保暖你知道吗?造成宫寒的原因有很多,一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒,另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等.
那么如何给子宫进行保暖呢?预防或者改善宫寒,要从根上做起,就是保证气血畅通。首先是饮食调理。如有些女性特别爱吃冷饮,性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等。其次要注意下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。
经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,饮食清淡,不可过食辛辣生冷食物,以减少子宫充血,并保持大便通畅。
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