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喝牛奶会拉肚子是怎么回事

核心提示:喝牛奶会拉肚子是怎么回事?喝牛奶拉肚子的原因一般有几个,一你是空腹喝的牛奶,而且喝的是冰的牛奶,二是你有乳糖不耐受,也就是常说的对牛奶蛋白过敏,三有可能是牛奶变质了.

喝牛奶会拉肚子是怎么回事？牛奶的营养是被人公认的，所以在日常饮食中，牛奶一直扮演着不可缺少的角色，但是对于少部分人来说，喝牛奶是一件痛苦的事情，因为每次喝牛奶后都会拉肚子，那么为什么有的人喝牛奶会拉肚子，这是怎么一回事呢？

喝牛奶拉肚子的原因一般有几个，一你是空腹喝的牛奶，而且喝的是冰的牛奶，二是你有乳糖不耐受，也就是常说的对牛奶蛋白过敏。三有可能是牛奶变质了。

那么怎么防止喝牛奶拉肚子呢？建议你在喝牛奶的同时可以吃点面包，燕麦，避免空腹喝牛奶，如果你有乳糖不耐受的情况，那么可能就不能喝牛奶了，你可以选择酸奶，因为酸奶里面的的乳糖大部分已经被全部分解了，喝酸奶是不会拉肚子的。

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