月经期间吃点什么好？在月经期间可以吃什么？在月经期间多吃点蔬菜是比较好的，绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
月经期间吃点什么好？水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，缓解经期不适，从而可防止痛经。对女性自己的身体也是比较好的。
女人每个月都会来一次。女人身体经期会产生一些微妙的变化。在经期的时候，女性的体质是非常的虚弱的，因此做好保健的工作是非常的必要的。希望女性朋友们在经期的时候做好保健的工作。
